Как тренировать мозг?

Как тренировать мозг? Какой должна быть зарядка для ума? Интересно, что поддерживать ясность ума помогает не только решение умственных задач, но и специальные физические упражнения.

Фотографии: https://disk.yandex.ru/d/cLELQXF_FLyesg