Активные перемены удовлетворяют потребность учащихся в движении, действии, общении и познании. Это доступный мир, где любая мечта и задумка становится реальностью. Подвижные, интересные перемены в школе не только приходятся детям по душе, но и благоприятно отражаются на их физическом состоянии и работоспособности. Одним из основных условий активных перемен является произвольный характер отдыха, не принуждающий учащихся к обязательному выполнению намеченных игр и мероприятий. Учащиеся выбирают тот вид двигательных действий, который им наиболее интересен.